Hvordan skape en god jul, som ufrivillig barnløs?

Det er noen samtaler jeg har med klienter som berører meg mer enn andre, og denne

gangen handlet det om å møte julen som ufrivillig barnløs.

Min klient var oppløst i tårer over barnet som enda ikke har kommet, over usikkerheten hun

må bære på, over å måtte få utallige julekort dumpende ned i postkassa med lykkelige

familiebilder. Enda en julaften uten det etterlengtede barnet.

Sosiale medier fylles opp av barnas julekalender, Lucia tog og juleavslutninger. Det er sterkt

barnefokus i markedsføring av julegaver og julehygge. Julen er familietid.

Par med små barn blir ofte prioritert i juletiden, alle vil samles rundt barna, dette betyr at

man som barnløs må rette seg etter andre i familien, når det gjelder hvor julen skal feires.

På jobben blir hun fort valgt ut til å måtte jobbe i julen, fordi hun ikke har barn.

Sorg og lengsel etter barnet blir ofte forsterket i julen.

Hun spør meg; «hvordan skal jeg klare å takle denne julen som ufrivillig barnløs?»

Å være ufrivillig barnløs under fertilitetsbehandling skaper mye usikkerhet og uforutsigbarhet. Vi mennesker er avhengig av forutsigbarhet, stabilitet og tilhørighet, for å kunne blomstre, og gi til andre av oss selv. I julen kan det være at man trenger å være med mennesker som man føler seg trygg, og seg selv, sammen med. Være steder hvor man føler seg trygg, og kan være seg selv. Er man inne i en sensitiv periode, er det viktig å føle seg trygg, det er da man lader og investerer i seg selv. Føler man at man er i en prosess med ekstra belastning, så er det lov å tillate seg selv å si NEI til julearrangement, om det blir en trigger som vil ødelegge den dagen, eller hele julen for en. Man er fertilitetspasient i en tidsbegrenset periode, så det er lov å gjøre unntak.

Julen er tiden hvor storfamilien, og generasjoner møtes. Det betyr at det åpnes opp for

undring og spørsmål fra familiemedlemmer som man ikke ser så ofte. Noen kan finne på å

spørre om når ditt / deres barn kommer? Det er viktig å forberede seg på dette.

Tenk gjennom på forhånd hva du/ dere vil svare på spørsmålet og hold dere til planen.

Julen skal være tid for hygge og fri. Det å være under fertilitetsbehandling kan være

krevende, og da er det viktig å investere i seg selv, slik at man har energi og utholdenhet til

behandlingen som venter etter jul. Gjør noe i julen som DU får energi av, gi deg selv i

julegave å sette DEG SELV først. Egenomsorg er nøkkel til energi. Bare DU vet hva som er

best for DEG. Unn deg noe som du vanligvis ikke gjør!

Tenk at denne julen skal du klare å vise takknemlighet ovenfor deg selv, for alt du klarer å stå

i, frem til ønskebarnet.

Snakk med andre i samme situasjon. Det er godt å kunne dele erfaringer og opplevelser i

med andre i liknende situasjon, på den måten vil man få normalisert tanker og følelser og

ikke minst kjenne tilhørighet til en gruppe, noen som virkelig forstår.

Snakk til deg selv på en god måte denne julen. Fortelle deg selv at neste jul kan hele livet ditt

se annerledes ut. Du kan ha en stor kul på magen, eller du kan til og med ha født ditt

ønskebarn. Håp og tro hører også julen til.

Etter disse ord, roet klienten min seg. Hun synes det var godt å flytte fokuset fra alt hun

savnet og ikke hadde, til å tenke å bruke julen til å investere i seg selv. Dette for å håndtere

nye IVF forsøk og også for å ha energi til sitt kommende barn.

God Jul til deg sterke kvinne og mann under behandling. Ta vare på dere selv, kommende

foreldre!