Hvordan få tilbake håpet etter mislykkede IVF-forsøk? - terapi og veiledning kan hjelpe deg ❤️

Gjentatte mislykkede IVF-forsøk kan være belastende for den enkelte og parforholdet. Man går inn i et forsøk med håp om å lykkes, men også med frykt for å ikke lykkes.  Jeg vet hvor frustrerende og tungt  det kan føles når drømmen om å starte en familie ikke går i oppfyllelse gjentatte ganger, men det er håp ! Det er normalt å ta pause fra håpet noen ganger, da kan jeg bære det for deg, til du er klar for å bære det igjen.  Som terapeut ved Fertilitetshjelpen, er mitt mål å støtte deg gjennom denne utfordrende tiden og hjelpe deg med å finne håp og styrke videre, til dere/ du  lykkes ! 

Hvordan håndtere sorgen etter mislykkede IVF-forsøk?

Å håndtere sorgen etter et mislykket IVF-forsøk er en individuell prosess. Det er normalt å oppleve en rekke følelser som sorg, sinne og fortvilelse. Det er viktig å gi seg selv tillatelse til å føle og uttrykke disse følelsene uten å dømme seg selv.

Terapi kan tilby et trygt rom hvor du kan utforske dine følelser og tanker. Gjennom samtaler kan vi sammen finne måter å bearbeide smerten på og gradvis finne tilbake til håpet. Jeg bruker teknikker som hjelper deg med å fokusere på det du kan kontrollere, og finne nye måter å håndtere stresset og angsten som ofte følger med mislykkede IVF-forsøk.

Jeg har sett hvordan individuelle terapitimer kan hjelpe deg med å bygge opp personlige ressurser og styrke din mentale helse og føle at du er i balanse som du nyter godt av, under IVF behandlingen.  Ved å arbeide sammen, kan vi kartlegge dine behov og utvikle strategier slik at du klarer å stå i en uvisshet på best mulig måte. 

Når bør man søke hjelp?

Det er ingen fast regel for når man bør søke hjelp etter et mislykket IVF-forsøk. Men hvis du merker at sorgen begynner å overvelde deg, du føler deg veldig ensom, eller at nedstemthet  påvirker din daglige funksjon og relasjoner, kan det være på tide å vurdere profesjonell støtte. Tegn som vedvarende tristhet, angst, søvnløshet eller tap av interesse for aktiviteter du tidligere likte, er indikatorer på at det kan være nyttig å snakke med en terapeut.

Å søke hjelp er et modig steg mot å ta vare på din mentale helse. Det er viktig å ikke prøve å håndtere alt alene. Gjennom terapi kan du finne måter å lindre usikkerhet,  nedstemthet  og ensomhet på. Du kan få verktøy til å ha tro på at du til slutt vil bli forelder! 

Hvordan kan terapi støtte både enkeltperson og par?

Mislykkede IVF-forsøk påvirker ikke bare deg som individ, men også ditt forhold til partneren din. Terapi kan tilby støtte på både individuelt nivå og som et par, avhengig av hva som passer best for dere.

Individuell terapi gir deg muligheten til å utforske dine egne følelser, lengsler og nedstemthet. Vi finner veien tilbake til å nyte livet her og nå, i prøvetiden. Du vil også få hjelp til å normalisere tanker og følelser under IVF behandling. Dette kan inkludere å utvikle mestringsstrategier og bygge en sterkere selvfølelse etter et nederlag.

Som par kan terapi styrke kommunikasjonen og forståelsen mellom dere. Mislykkede IVF-forsøk kan legge press på forholdet, og det er ikke uvanlig å oppleve konflikter eller følelsesmessig distanse. Gjennom parterapi kan vi arbeide sammen for å forbedre kommunikasjonen, gjenopprette intimitet og støtte hverandre på en mer effektiv måte. Dette kan bidra til å bygge et sterkere og mer resilient forhold, selv i møte med motgang.

Mine terapitjenester

Hos Fertilitetshjelpen tilbyr jeg ulike terapitjenester som er tilpasset dine behov etter et mislykket IVF-forsøk. Du kan enkelt booke en time online her for å starte din reise mot en bedre hverdag. 

Jeg tilbyr individuelle og parterapitimer på 60 eller 45 minutter, samt telefonkonsultasjoner på 30 minutter. Uansett hvilken tjeneste du velger, er målet mitt å gi deg den støtten du trenger.Prisene er tilpasset ulike behov og budsjett, slik at du kan finne en løsning som passer for deg.

Bli med i fertilitetsfellesskapet

Å være i fertilitetsbehandling kan føles ensomt og krevende. Hos oss blir du en del av et trygt fellesskap med andre i samme situasjon. I fellesskapet får du støtte, veiledning og faglig ekspertise – alt samlet i en brukervennlig app på din telefon.

Som medlem får du tilgang til en egen chattefunksjon hvor du kan snakke med andre som forstår hva du går gjennom. I tillegg tilbyr vi månedlige spørretimer med IVF-lege Jon Hausken og online gruppeveiledning med meg, terapeut Tone Bråten, hver tredje uke på kveldstid. Dette gir deg muligheten til å dele erfaringer og få profesjonell veileding i et støttende miljø.

Praktisk informasjon

Første gruppekveld er gratis, slik at du kan teste om dette er noe for deg. Medlemskapet koster 933 kroner per måned og anbefales i minst tre måneder for best mulig oppfølging. Vi sørger for et trygt og konfidensielt miljø hvor kun gruppemedlemmer og terapeuten har tilgang til samtalene.

Jeg tilbyr online timer for klienter i Norge og utlandet, samt personlige møter i Oslo ved vårt kontor på Lysaker, Klinikk Hausken. Hvis du er pasient ved Klinikk Hausken, får du en time gratis veiledning som en del av behandlingen. Vår fysiske adresse er Klinikk Hausken, Lysaker Torg 5, 1366 Lysaker.

Book din time eller ta kontakt

Er du klar til å finne håp og styrke og dempe ensomhetsfølelsen ? Book en time online her. Jeg er her for å støtte deg gjennom hele prosessen og hjelpe deg med å finne en god følelsesmessig og mental balanse under IVF behandlingen.

For mer informasjon eller spørsmål, ta kontakt med meg her. Mitt mål er å støtte deg gjennom hele fertilitetsreisen og sørge for at du klarer å stå støtt gjennom mislykkede IVF-forsøk og tålmodig komme til målet- barnet!

Benytt mine terapitjenester,  og bli en del av vårt fertilitetsfellesskap. La oss sammen navigere gjennom denne vanskelige tiden med omsorg og profesjonalitet.